日常のケア
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kana
気圧変化による頭痛や吐き気…どうにかしたいときの対処法は？
台風が頻繁に上陸したこの時期、今までとは違ったカラダ・ココロのトラブルに、とても大きな不安を抱いてしまった女性は多いのでは？ 医療の現場では、「気象病...
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日常のケアkana
腰痛対策にはこれが効く！腰に負担がきてしまう全ての女性へ
ジクジクと熱を持ったような腰の痛み… お仕事に集中できなかったり、プライベートを思いっきりenjoyできないと悩む女性、意外に多いのではないでしょうか...
kana
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日常のケアkana
季節の変わり目は体調の変化に要注意！気温に左右されない体の作り方
季節の変わり目になると、ガクッと体力が落ちたりカラダのコンディションが悪くなってしまうという女性、とても多いですよね。 ここでは、季節の変わり目になぜ...
kana
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Shiori
女性こそ早起きするべき3つの理由！1週間試してみて変わったこと
早起きは三文の徳とはよく言いますが、筆者が1週間早起きを試してみたところ本当にメリットがありました！！ 感じたメリットの中から、特に女性だからこそ早起...
Shiori
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日常のケア, 女性の病気Shiori
他人事だと思ってない？増える「乳がん」患者数
あなたのまわりに乳がん経験者はいますか？ 最近では上皇后美智子様も乳がんと診断され手術を行われていました。 20代30代だとあまり気にも留めない話題か...
Shiori
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日常のケアShiori
宇垣美里さんも実践！翌朝もちもちプルプルの肌で目覚めるには？
フリーアナウンサーで今や女性誌にも引っ張りだこの宇垣美里さん。そんな彼女が実践する、翌朝プルプルもちもちの肌で目覚める方法とは？ 肌荒れする原因〜お手...
Shiori
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日常のケアShiori
早起きが苦手な人必見！毎朝スッキリ目覚めるには鉄分が良い?!
早起きしたくてもなかなか思った時間に起きられない・・ 疲れがとれていないのかな。。 今までいろいろ早起きできる方法は試してみたけど結局どれも続かなくて...
Shiori
日常のケア
日常のケアShiori
夏に体調を崩しやすい人は冷房の寒暖差・乾燥が原因？
今年は猛暑だったり急なゲリラ豪雨があったり、今までの日本とは思えないような夏ですね。 この寒暖差で体を崩してしまう人も多いのではないでしょうか？ 暑く...
Shiori
日常のケア
日常のケア, 女性の病気, 生理の悩みShiori
現代女性の味方！ピルの活用方法と最新ピル事情！
日本での普及率はわずか4%と言われているピル。 実は現代女性にはピルを飲むことのメリットが多いかも…？ ピルの活用方法から現代女性に有効なピルの効能、...
Shiori
日常のケア
日常のケア, 生理の悩みShiori
こんな効果も！意外と知らないピルのメリット・デメリット！
今日はピルについて。ピルって聞いたことありますか？ 海外では当たり前になっているピルですが日本ではまだまだ服用されていないのが現状。今日はそんなピルの...
Shiori